Треккинг — это аналог туристического похода, в котором нет необходимости самостоятельно нести в рюкзаках специальное снаряжение, провизию и палатки, и жить надо не в палатках, а в специальных домиках — гестхаусах. По сути, и сами рюкзаки нести необязательно: в Непале принято нанимать портеров-носильщиков. Поэтому треккинг в Непале — это облегчённый пеший поход для всех тех, кто хочет оказаться в Гималаях, но пока не готов покорять Эверест. В треккинг ходят практически в любом возрасте: взрослые, дети, пожилые люди — все зависит от сложности и продолжительности восхождения. В Непале огромное количество разнообразных маршрутов, и можно найти треккинги на любой вкус.

Мы постоянно проводим по гималайским тропам новичков в горах. Даже треккинг в базовый лагерь Эвереста доступен новичку. Главное — это ваша физическая форма. Вы должны быть в такой форме, чтобы вам было комфортно идти целый день. И, конечно же, предыдущий опыт походов, треккингов, восхождений всегда приветствуется.
Наша компания водит туристов в возрасте от 18 до 60 лет. Если вы старше 60 лет и в хорошей физической форме, обратитесь напрямую к нашему менеджеру — мы можем организовать для вас индивидуальный треккинг с дополнительными днями. Также мы берём подростков от 14 лет в сопровождении родителей.

Принято считать, что для треккинга в Непале есть два основных сезона — весна и осень.
Зимой в Непале очень снежно и холодно, и многие горные перевалы закрыты для прохода из-за обилия снега. Поэтому большая часть треккеров приезжает в Непал весной.
Весной сезон треккингов начинается приблизительно в середине марта и продолжается до середины мая. Пик сезона приходится на середину апреля. Начиная с середины марта в Непале зацветают рододендроны — национальное дерево Непала, и горные склоны национальных парков утопают в пурпурном, розовом и белых цветах.
Лето — это сезон муссонов в Непале: со второй половины мая с юга приходят дожди, и поэтому гималайские вершины и панорамы, ради которых идут в треккинг, закрыты облаками. Дожди продолжаются до конца сентября.
Осенью сезон начинается с октября. Октябрь и ноябрь — самые сухие и ясные месяцы в Непале — именно в это время идеальное сочетание относительно тёплой для треккинга погоды с ясным небом. С конца ноября в Непале в горах наступают холода, однако треккинги ходят и до середины декабря.
Важно отметить, что в принципе треккинги в Непале можно ходить практически круглый год, однако, в «несезон» это может быть сопряжено с некоторыми неудобствами — дождь, снег, холод. Для того, чтобы пойти в треккинг в Непале летом, нужно быть настоящим походным гурманом: постоянно идут дожди, и гор не видно, однако в деревнях все цветёт, летают мириады бабочек.

В Непале огромное количество треккинговых маршрутов практически на любую физическую форму и опыт. В среднем мы ходим от 5 до 8 часов в день. Иногда в день, когда мы переходим сложный перевал, это может быть до 10-11 часов. Обычно мы завтракаем в 7-7:30 утра, в 8 утра стартуем, в промежутке между 11 и 14 — обедаем или перекусываем, приходим в следующую деревню в 16-17 вечера.

Одной из основных наших задач на треке является мониторинг вашего здоровья и плавная акклиматизация на высоте. Именно поэтому мы настаиваем, чтобы участники ходили медленно, каждый в своём темпе, получая удовольствие. На всех треках в Непале работает два гида — один идёт во главе группы, второй — идёт со скоростью самого медленного участника, замыкая группу. Вы не потеряетесь, и на вас не будут давить, что вы медленно идёте. Здесь — это даже хорошо;)

Прежде всего, при подготовке к горному путешествию вам надо учитывать, что предстоят физические нагрузки с недостаточным количеством кислорода в воздухе. Именно поэтому за 3-4 месяца до старта горного похода надо начинать тренировать функциональные системы организма – сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепить мышечный корсет. Желательная частота тренировок – 2-3 раза в неделю. 2 раза в неделю нужно тренировать выносливость — аэробные нагрузки, и 1 один раз в неделю делать ОФП, укрепляя мышечный корсет – упражнения с собственным весом: отжимания от пола, подтягивания на перекладине, закачка мышц брюшного пресса.

Важно понимать, что из аэробных нагрузок именно к горам вас готовит только бег и все аналоги бега. Плаванье, велотренажёр – очень полезны, но реальной подготовки к горам не дают.

Варианты:

1. Бег трусцой (на открытой местности, беговом тренажёре или элипсодином тренажёре) или беговые лыжи продолжительностью не менее 45-60 минут;

2. Интервальный бег. Продолжительность 30-40 минут. 150 метров бежим в полную силу, следующие 150-200 метров бежим медленным темпом;

3. Если вы живёте в многоэтажном доме, можно бегать или ходить вверх-вниз по ступенькам (альпинисты нередко именно так готовяться к горному сезону, если живут в густонаселённом городе). Время тренировки 20-40 минут. Если легко, делайте подъёмы с рюкзаком за плечами. Вес рюкзака увеличивайте по мере укрепления своего организма.

4. Очень полезно просто совершать пешие прогулки на открытом воздухе пару раз в неделю.

Обязательно прочтите все противопоказания для треккинга. Если вы сомневаетесь в своей форме и возможностях, для начала свяжитесь с нами, мы поговорим с вами и поможем разобраться. Ещё очень полезно обратиться к врачу, если у вас есть какие то сомнения в собственном здоровье. И обязательно вылечите зубы!

Прежде всего свяжитесь с нами удобным для вас способом: мессенджеры, по телефону, оставьте заявку. Наш координатор путешествий поговорит с вами, задаст важные вопросы по опыту, здоровью, физической форме. Вы и мы разберёмся, стоит ли вам отправляться в треккинг. После этого, мы отправляем вам анкету, организационное письмо и полезные файлы. Вы вносите предоплату в размере от 350$ (в зависимости от маршрута) отправляете нам заполненную анкету и фото вашего заграничного паспорта для бронирования внутренних перелётов в Непале. Ваш тур забронирован! Оставшуюся стоимость тура вы вносите наличными в Катманду в первый день тура.

Наличие страховки для треккинга — обязательное условие во всех наших турах. Страхование — это область вашей ответственности, однако, лидер группы не пустит вас на маршрут, если у вас нет страховки с указанием горного треккинга и возможности вертолетной эвакуации. Обратитесь к координатору, вам подскажут, как и какой фирмы вам лучше сделать страховку.

Полный список экипировки для трекинга мы высылаем по звпросу. Также большую часть одежды вы можете купить в Непале, значительно сэкономив при покупке, однако для этого вам понадобится дополнительный день.

На наш взгляд, взять портера — это очень разумный, взвешенный, полезный выбор. Треккинг — это не туристический поход, где все нужно нести на себе и это не испытание собственных сил. Треккинг в Непале — это общение с горами. И если есть возможность взять носильщика за приемлемые деньги — лучше это сделать и получать удовольствие в горах:) Если вы берёте портера, мы предоставляем вам баул для переноски вещей.

Если вещи понесёт носильщик, вам понадобится рюкзак объёмом максимум 25-30 литров, чтобы нести с собой воду, фототехнику, ветрозащитную куртку, солнцезащитный крем и предметы личной гигиены, которые вам понадобятся в течение дня.

Максимальный вес вещей определяется двумя факторами: 1) вес, который берёт носильщик — с одного человека — это 10-12 кг. 2) вес, который можно взять на борт при внутреннем перелёте = 10 кг багажа + 5 кг ручной клади. Таким образом, вес вещей, которые вы берёте в трек максимум 15 кг. Ценные вещи: паспорт, фототехника, деньги, документы вы всегда берёте в ручную кладь и в личный рюкзак.

Конечно! Городские вещи, купленные сувениры, можно оставить в отеле в комнате для хранения багажа. Это безопасно.

Обычно мы встречаем группу уже в отеле в первый день тура, однако, по вашему запросу, мы легко организуем вам трансфер из аэропорта до нашей гостиницы — вас встретят с табличкой с вашим именем или с названием нашей компании.

Добраться до гостиницы очень просто:

• меняем деньги (минимум 10$) на непальские рупии прямо в аэропорту: курс 1 доллар ~ 110 рупий
• выходим из аэропорта, вас сразу встречает целая куча местных зазывал
• выбираете любого, который вам нравится
• едете в гостинцу по указанному адресу. Район Тамель, где располагается наша гостиница — самое популярное туристическое место в Катманду, таксисты знают, куда везти
• Для уверенности можно дать таксисту номер телефона отеля. Мы сообщим его вам в организационном письме заранее

Для граждан большинства стран непальская виза получается прямо в аэропорту по прилёту. Это занимает от 20 минут до одного часа в зависимости от загруженности визовых офицеров. Обратите внимание, что необходим заграничный паспорт с датой окончания срока действия не менее 6 месяцев с даты прилёта в Непал. Обычно в здании аэропорта есть человек, который помогает с заполнением необходимых заявлений, но даже если его не будет — всё максимально просто: 1) заполняете эмиграционную карту, 2) платите визовый сбор, 3) подходите к электронным терминалам — заполняете анкету, 4) распечатываете талончик и 5) со всеми документами проходите к визовому офицеру, он все проверяет, вклеивает визу и ставит штамп в вашем паспорте.

Есть три типа визы «по прилёту».

1. 14 дней — 30$;
2. 30 дней — 50$;
3. 90 дней — 120$

Все наши стандартные треккинговые программы предполагают размещение в трёх- четырёх - звездочных отелях. Обратите внимание, что 3 звезды в Непале — это ощутимо хуже, чем 3 звезды где-нибудь в Европе.

Да, конечно. Сообщите о вашем намерении координатору тура, мы забронируем для вас отель, в котором мы живём по программе тура.

Треккинг в Непале — это проживание в горных гостиницах в деревнях: здесь их называют гестхаус, тихаус или лодж/лоджия. Все ночевки проходят в таких гостиницах. Сделаны они очень своеобразно — от основательных каменных до фанерных, обитых жестью. Однако крыша надо головой есть всегда. Стандартное размещение — двухместное. Туалет европейский и, как правило, общий на этаже. Отопления в спальнях нет, отапливается только столовая, печку затапливают ся после 17:00. Душ можно принять практически везде: горячая вода нагревается либо солнечными батареями, либо газовой горелкой, либо - это просто ведро горячей воды. За зарядку техники и душ ьерут дополнительную плату.

В Катманду мы с лёгкостью бронируем для вас отельный номер, однако, на треке это невозможно, особенно в высокий сезон, когда случается наплыв туристов. Даже если вы готовы оплатить целую комнату, владелец гестхауса может не представить отдельную комнату, так как кто-то другой может остаться вообще без комнаты.

Обычно гестхаусы предоставляют питьевую воду, однако, необходимо ее обеззараживать — есть специальные хлорированные таблетки, которые можно купить в Катманду. Так же можно использовать steri pen — специальную ручку для обеззараживания воды. Самый дорогостоящий, но надежный способ — это покупать бутилированную воду. По мере подъёма на высоту цена бутылки вырастает от 1$ до 4$ за литр.

В гестхаусах готовят обычную знакомую нам еду: омлеты, тосты, вареные и жаренные яйца, суп-лапшу, жареный и вареный рис, макароны, спагетти, индийские карри, пиццу. Так же вы можете заказывать Далбат — это традиционное непальское блюдо, включающее в себя рис, чечевичную похлёбку, смесь картошки с овощами, аджику, и, иногда, мясо. Все ингредиенты далбата кроме мяса по непальской традиции вам будут приносить пока вы не наедитесь — бесконечная добавка😉.

Конечно! В своей основе непальская кухня — вегетарианская. Здесь с этим у вас не будет никаких проблем.

Да, на всех популярных маршрутах в Непале вы можете зарядиться. Исключение составляют труднодоступные регионы Непала. В непальской сети напряжение 230 вольт. Розетки имеют свой разъём, переходник на стандартную «европейскую» вилку можно приобрести в Катманду, в туристическом районе Тамель. Существуют специальные переходники для подключения к сети через патрон для лампочки, но если владельцы гестхауса поймают вас за «нелегальной» зарядкой электрических приборов через такой переходник, скандала вы не избежите. Обычно зарядка стоит от 3$ до 10$ в зависимости от высоты деревни, где вы ночуете — как обычно: чем выше, тем дороже.

Да, в Непале неплохой мобильный интернет. Если вы хотите использовать связь для интернета, лучше всего приобрести сим карту местного сотового оператора Ncell, для телефонной связи в горах и труднодоступных непальских регионах – сим карту Nepal Telecom — "Namaste".

На популярных треках в Непале в гестхаусах есть wi-fi, но всегда платный. На треккинге к Эвересту есть спутниковый интернет Everest Link: вы покупаете карточку, вводите пин код, получаете доступ к сети во всех гестхаусах, где есть спутниковая тарелка: 10 Гб на 1 месяц стоит ~ 20$. В особо трудных высокогорных районах связи не будет никакой – ни сотовой, ни интернета. Единственная форма связи – спутниковый телефон, на некоторых треках у владельцев гестхауса, такой телефон есть, но далеко не всегда.

Большинство туалетов сделаны в европейском стиле — обычные или напольные унитазы. Обычно туалет общий на этаже. В некоторых гестахаусах есть раковины с проточной холодной водой. Туалетную бумагу лучше взять с собой: например, в деревне Горакшеп на 5150 метров рулон может стоить до 8$, и выбора особо нет.

На протяжении маршрута мы проходим через деревни: в любом лодже можно зайти в туалет. Ну или на тропе, в безлюдных местах — это же все-таки поход.

Да, это одно из главных преимуществ треккинга в Непале — практически на любом треке вы можете помыться: на небольших высотах — это горячий душ, нагреваемый газовой горелкой — бойлером, на большой высоте — вы можете попросить ведро или тазик с горячей водой. Душ обычно стоит от 3$ до 6$.

В принципе во время дней акклиматизации, когда мы остаёмся в одной деревне на две ночи, вы можете постирать свои вещи, или попросить об этом персонал гестхауса. Однако лучше иметь запас вещей на все дни треккинга, а вещи постирать уже в в прачечной в Катманду или дома.

На высоте атмосферное давление ниже, соответственно разрежённость воздуха выше. Это значит, что на тот же объём воздуха в нем находится меньше кислорода, чем в низине. Соответственно нашему телу нужно приспособиться к новым условиям и перестроиться, чтобы получать необходимое количество кислорода для нормальной работы.

Горная болезнь – это когда организм не успевает приспособиться к недостатку кислорода в воздухе и не успевает снабжать клетки организма в необходимом объёме. Проявляется она целым рядом признаков (от лёгких до тяжёлых): общее недомогание, головная боль, лёгкая тошнота, тошнота, сонливость, вялость, бессонница, отдышка при лёгких нагрузках, эйфория. В особо тяжёлых случаях в результате горной болезни может развиться отёк лёгких или отёк головного мозга, которые могут привести к фатальным последствиям. Горная болезнь в тяжёлых формах практически никогда не наступает, если правильно проводить горную акклиматизацию.

Во время акклиматизации в организме человека происходит огромное количество процессов, главные из которых – это изменение объёма лёгких и химического состава крови. Это, кстати, очень полезно для здоровья.

В Гималаях горная акклиматизация начинается на высоте 3300 — 3500 метров над уровнем моря. И так как треки проходят в том числе и выше этих отметок, важно следить за состоянием своего здоровья во время передвижения и на отдыхе. Именно на этой высоте нужно провести минимум две ночи и сделать минимум один акклиматизационный выход.

Никогда нельзя недооценивать риски связанные с горной болезнью. Залогом того, что всё пройдёт хорошо является физическая подготовка, правильная акклиматизация, правильный тактический план набора высоты, ваше понимание, что горы – это отдельный мир, в котором лучше существовать по его правилам, не переоценивать своих сил, не торопиться, слушать более опытных участников.

Все наши программы маршрутов спланированы с соответствие с рекомендациями не превышать 400-600 метров набора высоты для каждой следующей ночевки. Наши гиды знакомы с признаками горной болезни, носят с собой пульсоксиметры — приборы для измерения вашего пульса и количества кислорода в крови.

Самое первое: у вашего гида должна быть очень хорошо сформированная профессиональная аптечка для горных путешествий. Такая аптечка обычно включает в себя всё самое необходимое для оказания первой медицинской помощи в экстренной ситуации.

Однако по современным законам, если гид официально не врач, он не может вам предоставлять медицинскую помощь. Бывали случаи, когда оказывающий неквалифицированную помощь усугублял состояние пострадавшего. Поэтому в медицине нужно хоть немного, но разобраться самостоятельно. К тому же у каждого человека есть специфические «взаимоотношения» с лекарствами – разным людям подходят разные лекарства. Поэтому минимальную индивидуальную аптечку необходимо иметь при себе. Такая индивидуальная аптечка для похода должна включать в себя:

1. перевязочные средства: пластырь бактерицидный, пластырь обычный, бинт нестерильный, бинт эластичный среднего размера
2. дезинфицирующие средства: перекись водорода, йод, зелёнка — в пластиковых ёмкостях (не в стекле)
3. антигистаминные средства (против аллергии)
4. жаропонижающие (парацетамол и т.п.)
5. обезболивающие (ибупрофен, цитрамон и т.п.)
6. средства от расстройства ЖКТ, аналоги активированного угля

В горах кожа подвержена большему количеству солнечной радиации, чем на пляже! Уровень радиации поднимается вместе с высотой, на которой вы находитесь, также усиливается, отражаясь от снега и ледников. Обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем с фактором защиты не меньше 50, гигиеническую губную помаду (или специальный защитный крем для губ). Их использование обязательно перед каждым выходом на маршрут. В обязательном порядке носите головной убор: панама, кепка, настоящий фирменный бафф и солнцезащитные очки со степенью защиты от ультрафиолета 3 или 4.

Заболеть в горах – это всегда плохо. Помимо того, что отдых может быть полностью испорчен, это опасно для здоровья и жизни. Считается, что выше 3000 метров вылечить простуду, грипп, воспаление лёгких невозможно даже с помощью приёма сильных антибиотиков. О других более серьёзных заболеваниях даже и не стоит говорить. Самым первым действием, если вы серьёзно заболели, должен быть спуск на более низкую высоту, посещение врача и начало приёма лекарств. Если вы заболели очень сильно, то лучшим способом спуститься вниз является вертолёт.

В Непале вертолёт – это очень широко распространённый вид транспорта. Главное – это, чтобы ваша страховка покрывала эвакуацию вертолётом. Вызвать вертолёт можно практически из любого гестхауса. Если вы серьёзно заболели, гид активизирует вашу страховку и для вас вызывается вертолёт, который доставит вас в Катманду, где вас увезут в госпиталь.

Если вы заболели не очень сильно, то в любом случае необходимо начинать лечение сильными средствами. Иногда на наших треках некоторые участники могут подхватить лёгкую простуду, если акклиматизация при этом проходит плавно, и нет высокой температуры тела, то мы позволяем продолжить треккинг, при условии, что участник немедленно начнёт спуск по первому требованию сопровождающего группы.

Первое — не паниковать! Испытывать легкие симптомы горной болезни — головную боль, отдышку, бессонницу — на треке в Непале — это абсолютно нормально. Очень важно делиться наблюдениями о своём теле с вашим гидом, и, если вы решили принять какой-либо медицинский препарат необходимо обязательно сообщить об этом гиду.

Прежде чем отправляться в треккинг в Непале, подумайте, зачем вам это, готовы ли вы идти целый день, готовы ли вы пожертвовать комфортными условиями, ради красоты Гималаев. Если с этим нет проблем, подготовьтесь физически. Если все-таки во время треккинга вы решили, что вам это больше не нужно, или вы не можете продолжать по каким-либо личным причинам, вы подписываете «отказную» от участия и официально сходите с маршрута без возвращения стоимости тура или пересчета по дням. Тем не менее, наши гиды организационно помогут вам добраться до Катманду: посадят на джип/вертолёт, отправят с вами вашего портера, который проследит, что с вами всё в порядке. Ещё одним вариантом является остаться в лодже в деревне, где на обратном пути вас «подберёт» ваша группа (только в случае если ваш трек с подъёмом и спуском по одному и тому же маршруту). Важно понимать, что зачастую у вас не будет варианта сойти с маршрута и придётся идти до конца.

Температура в горах в Непале всегда зависит от высоты и времени года. В высокий сезон, весной — с марта по май, осенью — с октября по ноябрь до высоты 4000 метров достаточно тепло. Днём температура может пониматься до 15 градусов по Цельсию, ночью отпускаться до 0-5 градусов. Выше 4000 метров становится холоднее, выше 5000 метров холодно круглый год, и ночью могут быть серьёзные заморозки до -10-15. Зимой по ночам температура падает до -25 ночью, и, если, вы идёте треккинг зимой, позаботьтесь о теплом спальнике и «утеплённом» списке снаряжения. С этим вам поможет наш координатор туров.

Ботинки – один из самых главных элементов снаряжения для горного похода. Правильно подобранные удобные и разношенные ботинки – залог хорошего похода. Это обязательное условие, без которого всё остальное станет неважным.

Условно ботинки для горных походов делят на:

1. Обувь для хайкинга – лёгкий короткий поход выходного дня поблизости с городом по малопересеченной местности. Можно использовать хайкинговые ботинки (лёгкие ботики с фиксацией голеностопа) треккинговые кроссовки, треккинговые сандалии (если тепло), да и вообще в принципе любые удобные кроссовки. Ботинки для хайкинга как правило с достаточно мягкой неармированной подошвой, имеют прорезиненный носок и пятку, чаще всего без мембранного слоя, защищают ногу от мелких неудобств – царапин, камешков и т.п.

2. Обувь для треккинга. Высокие ботики с фиксацией голеностопа, чаще всего с мембранным слоем, защитой шнуровки, прорезинены по периметру всего ботинка, на крепкой, но пластичной подошве с внутренней арматурой. Шьют эту обувь из кожи, нубука, композитных материалов. Такие ботинки не утеплены дополнительными слоями, с хорошим толстым треккинговым носком можно носить до температуры в -5-10 градусов.

3. Обувь для трудного треккинга. Отличается от обычной треккинговой обуви тем, что зачастую имеет задний рант для крепления полуавтоматических кошек. Так же может иметь дополнительный утепляющий слой. Деление между треккинговой обувью и обувью для трудного треккинга очень условно.

4. Обувь для альпинизма. Тяжёлые многослойные ботинки на жёсткой подошве с двумя рантами под автоматические кошки, с защитой шнуровки, внешними резиновыми слоями.

5. Обувь для зимнего и высотного альпинизма. Это уже даже не обувь в обычном смысле слова, это высокотехнолгичное специальное снаряжение. Многослойная высокая обувь, сделанная из морозостойких материалов, имеет внутренний и внешние ботинки, армированные подошвы, сверхпрочные крепления под кошки.

Для большинства видов горных путешествий, особенно на первых порах, вам понадобится просто хорошие треккинговые ботинки. Перед походом обувь обязательно разносить: вы можете специально съездить погулять за город и т.п. В новых ботинках необходимо пройти минимум 30-50 км до того, как поедете в них в горы – во время разноски станет понятно, подходят ли они вам, трут ли ноги, удобный ли взъём, колодка и так далее.

Важно: идеальный треккинговый ботинок должен

1) фиксировать голеностоп,

2) защищать от влаги,

3) выводить внутреннюю влагу («дышать»),

4) быть прорезиненным по всему периметру,

5) подошва должна быть нескользкой (желательно производства «Vibram»).

Брэнды, на которые, мы рекомендуем ориентироваться: «Salomon», «La Sportiva», «Salewa», «Asolo», «Scarpa», «Hanwag».

В принципе случаев пищевого отравления в Непале в наших группах практически не случается. Воду лучше пить бутилированную или обеззараженную специальным средствами. Из еды лучше не есть не обработанных термически овощей. Ещё не рекомендуют есть мясо на маршрутах, так как оно зачастую может быть не первой свежести, однако, наши участники этому совету обычно не следуют, и все проходит безопасно для них.

Нет, для треккинга в Непале нет необходимости делать специальный прививки.

Непал — самая высокогорная страна в мире, и погода здесь может меняться стремительно. Поэтому даже регулярные внутренние рейсы могут откладываться на целый день-два-три. Мы настоятельно рекомендуем покупать ваши билеты из Непала домой на один-два дня позже окончания программы. Особенно на треккинге к Эвересту — это очень важно! Если ваш внутренний рейс отложили по погодным условиям, мы перебронируем его не следующий день. Так же за дополнительную плату мы можем арендовать для вас вертолёт (~500$ с человека при полном наборе на борт). В случае задержки рейсов оплата дополнительных ночей в отеле в Катманду не включена в стоимость тура (~40$ за ночь).

Если вы отправляетесь в треккинг в Непале, у вас всегда есть возможность взять портера-носильщика. Не путать с шерпами: шерпы – это местная высокогорная народность, которая проживает в регионе Солукхумбу, районе, где находятся горы Эверест, Лхоцзе, Нупцзе. Так как в экспедициях к Эвересту роль носильщиков всегда выполняют шерпы, возникла подмена понятий – туристы путают термин портер и шерпа.

В большинстве регионов Непала носильщики носят груз до 20 килограммов. Это регламентировано государственными и профсоюзными правилами. Однако в некоторых регионах, например на треке к Эвересту, они могут нести намного больше за дополнительную плату. В любом случае нужно рассчитывать на то, что носильщик понесёт не более 20-22 килограммов.

Наиболее оптимальный вариант найма носильщика – это взять одного портера на двух туристов. Вес рюкзака туриста-треккера в Непале обычно не превышает 10-13 килограммов. Таким образом каждый турист отдаёт по 10 килограммов одному портеру, а сам несёт около 2-3 килограммов: маленький рюкзак с вещами, которые могут понадобится на треке – ветровка, вода, фотоаппарат. Все остальное тащит портер.

Также, если вы отправляетесь на трек самостоятельно, а не в составе организованной группы, можно взять личного англоязычного гида. Хороший английский не гарантирован, однако, он будет вести вас по маршруту, руководить портером, бронировать жильё для ночёвок.

В Непале принято, что в гестхаусах вас обслуживает ваш портер или гид: они принимают заказы на завтрак/обед/ужин, приносят еду, договариваются про комнаты и душ.

Портеров не принято жалеть: парни носят серьёзные грузы, это их работа – они гордятся своей силой и выносливостью. Также портеров и гидов не принято приглашать к своему столу: в Непале до сих пор существует кастовая система, и не факт, что вы своим приглашением сделаете им приятно. Конечно, мир становится современным, многие непальцы закрывают глаза на средневековые предрассудки, однако, это традиция – гид и портеры едят с другими непальцами.

По большому счёту непальцы едят дважды в день: это ланч в районе 11-12 дня и ужин – в 18-19 вечера, завтрак очень лёгкий – какой-нибудь лапшичный суп типа нашего Доширака. Даже если вы не обедаете во время переходов, а ограничиваетесь лёгким перекусом, будьте готовы, что в районе 11 часов портеры проголодаются и захотят остановиться для обеда. Их право 🙂

Бронировать гида и портеров лучше заранее в Катманду через туристическое агентство. Так как платят им после трека, вы будете уверены, что в один прекрасный день носильщик не откажется нести ваш груз под какой-нибудь причиной типа «устал», «похмелье», «мои друзья живут в этой деревне, я остаюсь», «завтра праздник». А такое может случиться, если вы взяли портера прямо на треке. В Непале принято оплачивать переезды гида и портеров до и после треккинга. Однако за свою еду и проживание гид и портеры платят на треке самостоятельно. Билеты на самолёт, джипы для непальцев стоят в разы меньше, чем для иностранцев.

Стоимость портера в разных регионах Непала может варьироваться от 15 до 25 долларов в сутки за вес до 20 килограммов. Стоимость гида – от 20 до 30 долларов в сутки.

Хорошим тоном считается оставлять нормальные чаевые гиду и портеру. Платят чаевые в последний вечер на треке. Оптимальными чаевыми со всей группы будет от 5 до 10 долларов за сутки треккинга для портера и от 10 до 20 долларов за сутки треккинга для гида. Это чаевые не с одного человека а со всей группы. То есть если вы идёте трек 10 дней: чаевые с группы одному портеру – 50-100 долларов, гиду — от 100 до 200 долларов. Строгих правил здесь не существует, вы можете дать и меньше и больше – они всё равно будут рады. Учитывая, что ни портер, ни гид не получают всех денег, которые с вас возьмут в агентстве (агентство заберёт приличную комиссию), чаевые – хороший гонорар, который позволяет достойно жить непальцам.

Этика. Просто относитесь к непальцам как к обычным людям.

Считаем. На разных треках — это разная сумма. На всех треках, кроме треккинга в базовый лагерь Эвереста — это максимум 30$ в сутки на еду, воду, зарядку техники, душ. На треке в БЛ Эвереста до 40-45$. Тут все зависит от вашего бюджета, аппетита и количества приёмов пищи в день. Если полноценно питаться два раза в день — на завтрак и ужин, а днём перекусывать заранее купленными батончиками, орехами, сухофруктами, то можно сократить бюджет до 25-30$ в сутки. Также если ваша страховка предполагает какие-либо первоначальные затраты в страховом случае, то у вас должен быть запас наличных денег. Мы рекомендуем иметь минимум 500$ на непредвиденные расходы.

Если вы сошли с маршрута, то мы не возвращаем деньги и считаем это выплаченной вами неустойкой — подробнее читайте в договорах.

Если вы внесли фиксированную предоплату за трек и заранее отказались от участия, мы также не можем вернуть вам аванс, однако, можем перенести его на любой непальский треккинг в течение текущего или следующего сезона. Мы понимаем, что планы меняются, и жизнь вносит свои коррективы. Пожалуйста отнеситесь к этому с пониманием: мы несём расходы на бронирования авиабилетов, отелей, авансы гидам, которые должны вас вести по маршруту, зарплату координаторов, которые разговаривают с вами в любое время дня и ночи, когда вам удобно.

Если вы интересуетесь размером группы — обычно это от 4 до 16 человек, 2 гида — русскоязычный и непалец + портеры. Горы — естественный фильтр для вредных людей, и, как правило, в наши группы набираются супер интересные люди! Мы не разглашаем информацию об участниках, но в принципе, если вы спросите у координатора тура, вам расскажут примерный состав группы — пол, возраст, количество человек.